小孩便秘吃什么食物好？

小孩便秘的时候，家长应给孩子吃些高纤维的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、燕麦、荞麦、玉米、火龙果等等。这些食物可以帮助胃肠道蠕动，缓解便秘症状，患儿应避免吃辛辣刺激的食物。

便秘时应该在平时甜品和肉类可以少吃，相应的多吃一点蔬菜，在另外，小儿七星茶和金银花水也可以缓解便秘症状。最后在日常生活中可以多吃一些含有粗纤维的食物，如小米或南瓜等促进消化。