男人手脚冰凉吃什么？

男性手脚冰凉，多数情况是肾虚、脾虚导致的。可以多进食一些补养气血的食物，如动物的肝脏、牛羊肉、桂圆、红枣、黑芝麻等，还可以喝人参汤等，补气益精，促进血液循环。平时要注意休息，减少熬夜。

手足冰凉有阳虚、阳郁、寒凝三个症型。阳虚为阳气不能温煦远端，便会导致手足冰凉，该类型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症状；阳郁常见于职场年轻女性，工作压力大、熬夜导致里热外寒；寒凝表现为寒邪侵袭手足，导致手足冰冷。