早晚喝纯牛奶会长胖吗，不长胖喝什么牛奶？

经常早晚喝纯牛奶可能会导致长胖。牛奶中除了含有蛋白质，还含有许多脂肪，因此喝太多牛奶可能会导致体内脂肪过剩，最终引起肥胖。如果想避免长胖，可以喝低脂牛奶或者酸奶等。

早晚喝纯牛奶会引起长胖，因为纯奶中含有乳清蛋白，营养价值很高。而且它还含有脂肪和乳糖，这些成分会使人体产生脂肪。但酸奶一般不会使人长胖，因为它含有活性乳酸菌，可以促进肠道蠕动。因此，你可以喝酸奶。