大量喝水能减肥吗？

喝水只能用来帮助减肥，并不能达到减脂减肥的目的。喝水能够促进机体新陈代谢，加快体内代谢废物的排出。餐前喝水，会增加身体的饱腹感，使进食量减少，从而使摄入的热量减少。但是减脂还需要通过运动来实现。