宝宝上火怎么缓解

宝宝"上火"多表现为便秘、口腔溃疡、尿黄等症状，缓解需结合年龄和症状类型，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。

饮食调整：6个月以上可添加辅食，多喂温水，便秘时增加西梅泥、火龙果等膳食纤维；奶粉喂养可适当调整冲调比例。

环境护理：保持室内湿度50%~60%，避免过热；穿盖适度，避免捂热导致出汗过多。

口腔护理：饭后用温水擦拭口腔，溃疡可用淡盐水或康复新液含漱（需遵医嘱），避免刺激性食物。

生活习惯：养成定时排便习惯，每天顺时针按摩腹部促进肠道蠕动；保证充足睡眠，避免过度哭闹。

特殊提示：6个月以下婴儿尽量纯母乳，减少非母乳类饮品；症状持续超过3天或伴随发热、呕吐，需及时就医。