老是蛀牙怎么办

老是蛀牙需结合病因针对性干预，日常需强化口腔清洁，定期检查，必要时接受专业治疗。

口腔清洁不彻底：需每日早晚用含氟牙膏刷牙（每次2-3分钟），使用牙线/牙间刷清洁牙缝，餐后漱口，减少蔗糖摄入（尤其黏性食物）。

饮食习惯不佳：控制糖分摄入频率，避免频繁零食，增加高纤维食物（如蔬菜、水果），饮用含氟水或使用含氟漱口水，降低龋齿风险。

牙齿结构异常：窝沟封闭可预防，氟化物涂布（如含氟泡沫）增强牙釉质抗酸性，严重时需专业治疗，避免延误发展为牙髓炎。

特殊人群注意：儿童需家长协助刷牙，使用含氟量适宜牙膏（6岁以下每次米粒大小），避免奶瓶龋；老年人因唾液减少，需增加清洁频率，定期口腔检查。