宝宝消化不良吃什么好

宝宝消化不良时，可优先选择易消化的食物如米粉、苹果泥，同时保证水分摄入，避免高油高糖食物。

1.婴儿期（0~1岁）：以母乳或配方奶为主，辅食添加需遵循单一食材、少量尝试原则，如高铁米粉、南瓜泥，避免牛奶蛋白过敏风险。

2.幼儿期（1~3岁）：增加软烂谷物（如小米粥）、绿叶蔬菜（如菠菜泥），适量摄入益生菌酸奶（需确认无乳糖不耐受），避免油炸食品及过多零食。

3.特殊情况：若伴随呕吐、腹泻，可短期使用口服补液盐预防脱水；严重时需就医，避免自行使用止吐止泻药物。

4.预防措施：建立规律进食习惯，控制餐量避免过饱，饭后避免剧烈活动，家长需注意餐具清洁，减少交叉感染风险。