睡觉时腿抽搐

腿抽搐的医学名的叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。

有好长时间不能止痛且影响睡眠，引起腿抽搐的原因大致有以下几种：

1、外界环境的寒冷刺激如冬季夜里室温较低，睡眠时盖被子过薄或腿脚露在被子外面。

2、疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起进入痉挛，

3、老年妇女雌激素下降骨质疏松，都会使血钙水平过低肌肉应激性增加而常发生痉挛。

4、睡眠姿势不好，如长时间仰卧时被子压在脚面和长时间，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态引起肌肉被动痉挛。

以上就是睡觉时腿抽搐的一些症状。