口腔溃疡太痛了，我该怎么办啊

口腔溃疡疼痛可通过局部护理、药物缓解及生活调整改善，多数1-2周内自愈。

局部冷敷止痛：可用冰硼散或西瓜霜喷剂（无明确禁忌人群），含服冰块或使用医用凝胶减轻灼痛感，避免刺激创面。

药物辅助治疗：疼痛难忍时，可使用含利多卡因的局部麻醉凝胶（注意避开儿童口腔黏膜），或含氯己定的漱口水预防感染。

饮食与生活调整：避免辛辣、过烫食物，选择温凉、软质食物，补充维生素B族及锌元素；保证充足睡眠，减少熬夜及精神压力。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童建议优先非药物干预，必要时咨询医生；糖尿病患者需控制血糖以促进愈合，若溃疡超过两周未愈或反复发作，应及时就医排查其他疾病。