蹲下去站起来头晕眼黑吃什么好？

蹲下去站起来头晕眼黑一般是高血压、贫血导致的，不同病因引起的饮食也是不一样的，若是贫血，您可以多吃含有铁元素的食物，如动物内脏、血制品、紫菜等，若是高血压您可以多吃含有维生素C的食物缓解，如柠檬、橙子。

蹲下去，站起来的时候出现头晕、眼黑的症状，考虑是体位性低血压导致的，可能患者体身体素质比较差或者存在着贫血、低血压的基本情况。患者可以口服生脉饮或者补气、补血的药物，平时可以用当归、生黄芪泡水，提高补气、补血的作用。平时在饮食上可以多吃豆浆、牛奶这一类的能补充血容量的食物，还有可以用太子参炖鸡或者熬汤，都有助于提升患者的气血，改善患者的体质。平时患者也要注意多参加体育活动，增加血管的收缩能力，在起身的时候一定要缓慢，避免体位性低血压的发生，以免发生跌倒。