小孩缺钙应该吃什么？

缺什么补什么，孩子若是缺乏钙元素您可以多给孩子食用含钙的食物，如排骨汤、乌鸡汤、各种肉类、鱼肉、海鲜、鸡蛋等，还可以多补充维生素，多晒晒太阳，必要时还可以给孩子服用钙剂、钙片等补钙。

孩子有缺钙的病情，可以在医生的指导下使用维生素d剂，钙剂治疗。平时可以吃优质蛋白食物，比如牛肉，羊肉，鸡胸肉，鱼肉，还可以吃核桃，芝麻糊，紫菜，虾皮粥，海带汤，牛奶，黄豆类制品等。除了饮食的控制和调理，还是要进行体育锻炼，多晒太阳，帮助人体对钙质的吸收。