宝宝四个月了头老是歪一边怎么办

宝宝四个月头老是歪一边，需先排查睡姿习惯、颈部肌张力异常或先天性肌性斜颈。若持续1个月以上或伴随颈部活动受限，应及时就医评估。

一、睡姿调整：避免长期单侧受压，交替变换左右侧睡姿，使用定型枕辅助头部居中。

二、颈部按摩：每日轻柔按摩患侧胸锁乳突肌，每次5-10分钟，促进局部血液循环。

三、玩具引导：将玩具放置两侧，吸引宝宝主动转头，训练颈部两侧肌肉平衡。

四、专业评估：若上述措施1周无效，或发现颈部包块、头部活动不对称，需由儿科或康复科医生检查，必要时进行超声或X光检查。

温馨提示：4个月婴儿颈部力量较弱，避免强行扳动头部，所有干预需在专业指导下进行，确保安全有效。