女生肾虚脱发吃什么？

女性肾虚脱发可以多吃具有补肾效果的食物，如羊肾、韭菜、鱼类、黑芝麻等，还可以吃点黄芪、党参等中药，若脱发情况严重还可以吃点何首乌、生姜等缓解脱发的现象。注意事项：肾虚期间最好不要有性生活。

女性肾虚出现了脱发的症状时候，我们一般是建议吃一些可以补肾的食物，黑色的食物如黑木耳黑芝麻等等，还有可以吃一些可以补益肾的坚果，比如说板栗和腰果，同时还可以吃一些温补性的肉类，比如说羊肉狗肉，在药材方面方面，我们也可以用一些比如说黄芪党参杜仲菟丝子等药材泡水或者是泡酒喝，这些都可以起到很好的补肾防脱的作用。