偏头痛发作时怎么缓解

偏头痛发作时，可优先采用非药物干预（如安静避光休息、冷敷太阳穴），若症状持续超过48小时或严重影响生活，需在医生指导下使用药物缓解。

立即缓解策略

安静避光环境休息，冷敷太阳穴或颈部，按压合谷穴（手背虎口处），避免强光/噪音刺激。

药物辅助缓解

可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或曲坦类药物缓解疼痛，需遵医嘱使用，避免长期依赖。

特殊人群注意

儿童（6岁以下）避免自行用药，孕妇、哺乳期女性及有肝肾功能异常者需咨询医生后用药。

预防复发建议

规律作息，避免诱发因素（如咖啡因过量、睡眠不足），记录发作日记，便于针对性调整生活方式。