肝胆不好吃什么？

肝胆不好您可以多吃能保护肝胆的食物，如鸡鸭鱼肉、各种新鲜蔬菜，及橙子、西瓜等水果，还可以适当锻炼，缓解肝胆不好的现象。注意事项：肝胆不好的时候要戒酒，以免增加肝脏负担。

如果肝胆不好，可能是存在肝胆功能受损的现象，所以在饮食上一定要注意。肝功能受损的患者一定要禁酒，因为酒精可能会刺激肝脏，加重肝脏的损害，严重的还可能会出现肝脏中毒，甚至可能会引发肝硬化的发生。肝胆不好的患者可以适当的吃一些鱼、鸡肉、鸭肉等含蛋白质较多的食物，给身体提供足够的营养。并且可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、橙子、西瓜、白菜、菠菜、芹菜等。