吃什么可以坚固牙齿 盘点坚固牙齿的4种秘密武器？

可以坚固牙齿的食物有很多并不止四种，其中比较常见的有薄荷、香蕉、菌菇类、奶酪、芹菜、枸杞等，另外您还可以多吃含有钙元素的食物，对坚固牙齿是很有好处的。注意事项：您平时要避免食用质地坚硬的食物。

牙齿的健康可以直接关乎到身体的健康，如果在生活中不注重牙齿的保健，就会引发各种牙齿疾病，甚至还有可能出现牙齿松动或者脱落的问题，这样就会给人们的饮食造成一些不良影响。为了维持牙齿的健康，大家应该减少坚硬性食物的摄入，并且还可以多吃一些具有固齿功效的食物。