怀孕了胃痛胃胀怎么办

怀孕后胃痛胃胀多因激素变化、子宫压迫及饮食调整不当所致，多数可通过非药物方式缓解，严重时需就医。

饮食调整：少食多餐，避免高油高糖及产气食物（如豆类、碳酸饮料），细嚼慢咽，餐后保持直立姿势15~30分钟。

生活方式：选择左侧卧位减轻子宫压迫，适度散步促进消化。睡前2小时避免进食，减少夜间胃部负担。

药物干预：若症状明显，可在医生指导下短期服用胃黏膜保护剂或抗酸剂，禁用非甾体抗炎药及强效止吐药。

特殊人群：高龄孕妇、有慢性胃炎史者需更密切观察，出现持续呕吐、呕血或体重骤降时，应及时就诊排查妊娠并发症。