我是怕热体质的人需要喝什么可以缓解？

怕热体质的人群平时可以用金银花、胖大海或菊花泡水服用，可清热解毒，缓解体热症状，饮食上还可以食用绿豆粥、冰糖雪梨等缓解体热情况。不要吃辛辣刺激的食物，避免加重上火，多吃西瓜、梨、马蹄等食物。

如果怕热就说明体质偏热点，平时可以喝杭白菊，金银花，胖大海泡水口服，饮食上也要多注意勿食辛辣及海鲜食品，少熬夜，多食枸机，百合，苡米等祛湿之品。