腰间盘突出吃什么好？

腰间盘突出患者要多吃含钙的食物，如豆奶、豆浆、黄豆等奶、豆制品，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，促进胃肠蠕动，避免便秘。饮食清淡，均衡营养，避免辛辣刺激食物，忌烟酒，避免久坐。

腰间盘突出确实是比较严重的疾病，在发病的时候会给人们造成非常大的痛苦，所以一定要及时的采取治疗，采取针灸或者是按摩的方式效果都是不错的，与此同时，还应该注意平时的饮食，应该多吃一些含钙物质的食物，比如牛奶、鱼肉、鸡肉等，另外还要特别的补充维生素。