吃什么降低胆固醇？

胆固醇较高时可以多吃富含膳食纤维的食物辅助降低胆固醇，如五谷杂粮、全谷物主食等，多吃新鲜的水果蔬菜，如芹菜、木耳、苹果、香蕉等，都可以有效降低胆固醇。平时积极参加户外活动，锻炼身体。