一睡觉就做梦的原因

如果一睡觉就出现做梦的情况，要考虑是睡眠质量比较差的现象，主要是深睡眠时相缩短，而且睡眠时间相对比较长。引起这种现象多是由于平时心理压力过大、精神过于紧张、兴奋等因素引起，需要注意养成良好的作息习惯，还要注意调理自己的心情。

如果症状明显，也可以考虑药物治疗，比如可以口服脑心舒、安神补脑片等中成药物，也可以通过睡前温水泡脚，或者穴位按摩等方法改善睡眠。

如果出现这种情况，同时伴有抑郁或焦虑的状态，要考虑由精神方面的疾病引起，需要找心理医生或者精神科的医生就诊，通过口服抗精神病的药物以及镇静催眠的药物综合治疗。