晚上睡觉总说梦话是怎么回事

患者晚上睡觉总说梦话，主要与患者心理压力比较大、精神比较紧张、睡眠环境差以及不良的生活习惯有关，具体要结合患者自身状况进行分析。

1、如果患者平时精神比较焦虑、紧张，工作压力大会导致患者的神经处于紧绷状态，在晚上睡觉时就容易产生梦境而出现说梦话的习惯。

2、如果患者习惯在睡前看情节紧张或者刺激的影视剧，喝浓茶、浓咖啡都会导致患者大脑皮层的功能处于相对活跃兴奋的状态，也容易产生梦境，容易说梦话。

3、睡眠环境不好，比如比较嘈杂或者光线不适合时容易导致患者说梦话，没有办法建立深度睡眠。