孩子经常便秘怎么办？

孩子经常便秘建议平时多给孩子食用粗纤维食物促进排便，同时让孩子多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果，养成良好的排便习惯。平时也应该加强运动锻炼，适量的补充肠道益生菌。

便秘主要在调理，多食粗粮、蔬菜、水果等。指导意见：多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前，晚饭后饮一杯凉白开有润肺，健胃，治便秘等功效。