宝宝吃什么样的钙片好呢

宝宝补钙需优先通过均衡饮食满足需求，如乳制品、豆制品等。若需额外补充钙剂，应选择碳酸钙、乳钙或葡萄糖酸钙等，其中碳酸钙吸收率较高，乳钙更易被低龄宝宝接受。补充钙剂时需注意每日摄入量，0~6个月婴儿每日需钙量约200mg，7~12个月约400mg，1~3岁约600mg，过量补钙可能影响铁吸收。特殊人群如早产儿或有肾脏疾病的宝宝，需在医生指导下补充钙剂。补钙同时应保证维生素D摄入，促进钙吸收，多带宝宝进行户外活动，接受阳光照射。