晚上难入睡怎么回事

晚上难以入睡，需要根据病程的长短，以及有没有诱发因素来进行判断具体的原因。如果症状超过三个月，伴有心烦焦虑的症状，首先考虑是焦虑失眠症的可能性比较大。

应该去正规医院精神科进行检查，明确诊断后口服抗焦虑，助眠的药物进行治疗，比如佐匹克隆，安神补脑液等。如果偶然出现这种症状，有可能与白天活动量比较大过度疲劳或者是睡前喝咖啡，茶水，玩刺激性的游戏等因素有关系。

避免这些诱发因素，睡眠就可以明显的得到改善。