高血压能不能吃肉？

高血压患者是可以吃肉的，在肉的选择上尽量以瘦猪肉为主，过于肥腻的肉块会使血压处于不稳定的状态。饮食上要多吃优质蛋白、富含维生素、微量元素的食物。情绪上避免过于起伏，定期监测血压。

高血压的病人他要摄入充足的营养，就包括了优质蛋白，摄入优质蛋白的比较好的来源就是肉类，所以高血压病人是可以吃肉的。当然也有一些注意的事项，首先不能过量，一般的肉类的量就是在二两到三两，同时要做一个选择，比如肥肉就最好不吃，因为里面脂肪含量过多，同时做烹调方法也要做一些考虑，就是油炸类的，就是肉可以做炖、烧、煮等等这种方法就比较好，所以说可以吃肉，但是要注意量和注意吃的方法。