女人睡眠不好吃什么好

女人睡眠不好，建议可以口服一些安神类药物，比如说中药的酸枣仁煮粥，坚持吃一段时间，也可以用中药的酸枣仁配合着茯苓和知母泡水喝，坚持口服，半个月睡眠会有所改善，平时也可以口服一些疏肝健脾安神的药物比如说舒肝丸，甜梦胶囊百乐眠，也可以口服一些阿胶，但不可食用过多，也可以口服一些谷维素、刺五加等调节植物神经功能的药物，也可以口服一些改善神经功能的药物，比如说胞磷胆碱片。