老人眩晕症吃什么食疗

老人眩晕症食疗需结合病因，如耳石症可食用富含钙镁的低脂牛奶、深绿色蔬菜；梅尼埃病宜选低盐、富含维生素B族的燕麦粥、香蕉；颈椎病引发的眩晕可摄入富含Omega-3的深海鱼（如三文鱼）及抗氧化的蓝莓。特殊人群中，糖尿病老人需控制糖分，高血压老人则应减少钠盐摄入，建议每日钠量＜5克。食疗仅为辅助手段，若眩晕频繁发作或伴随耳鸣、肢体麻木，需及时就医排查病因。