儿童吃什么钙片比较好

儿童补钙优先通过均衡饮食（如牛奶、豆制品、绿叶菜），必要时选择碳酸钙、乳酸钙或柠檬酸钙制剂。不同年龄段需求不同：0~6个月婴儿每日需200mg，7~12个月250mg，1~3岁600mg，4~10岁800mg，11~18岁1200mg。特殊人群如早产儿、过敏体质儿童，需在医生指导下选择钙源和剂量，避免空腹服用，同时补充维生素D促进吸收。