上火吃什么好？

上火一般都是体内缺乏维生素、矿物质，可以用金银花、菊花、甘草、陈皮泡服，代茶饮。饮食上多吃降火的食物，比如萝卜、紫菜、苦瓜冬瓜、柚子、黄梨、黄瓜、西瓜。上火期间，避免熬夜、过度疲劳，应保证有充足的睡眠。

年轻人的生活习惯紊乱，再加上他们的压力越来越大，就会很容易出现上火的情况。虽然不算什么疾病，但是上火也是很难受的。平时要多注意饮食方面，多吃一些梨、西瓜、柚子、猪肝、冬瓜之类的食物，可以很好的缓解上火的不适症状。其实预防是比缓解更重要的，因此要注意预防上火。