孕妇能吃雪莲果吗？

孕妇是可以吃雪莲果的，雪莲果含有丰富的矿物质和微量元素，能够很好的补充孕期所流失的能量，但雪莲果是高山水果，性凉，一次不宜食用太多。孕期要避免食用生冷的食物。

孕妇晚期可以适量吃雪莲果，因为雪莲果含有丰富的各维生素、纤维素和各种微量元素，具有降低血糖、血脂的功效，不仅可以提供营养，还可以促进肠胃蠕动，预防女性便秘，还可以提高女性的免疫力，促进胎儿的生长发育，还可以预防妊娠期糖尿病和高血压，但雪莲果性质偏凉，吃太多可能会刺激肠胃不适，甚至腹泻，应适量摄取。建议女性在孕期注意饮食清淡、营养均衡，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意保暖，注意多休息，加强个人卫生护理，保持作息规律，定期产检。