膝关节炎的症状有哪些

膝关节炎主要表现为膝关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（晨起或久坐后明显，活动数分钟后减轻）、肿胀（关节积液或软组织增生）、活动受限（屈伸困难，甚至跛行），严重时可出现关节畸形（如内翻/外翻）或肌肉萎缩。

疼痛类型：多为钝痛或酸痛，活动时加重，上下楼梯、蹲起时明显，部分患者夜间痛醒。

关节僵硬：早晨起床或久坐后关节活动不灵活，持续数分钟至半小时，活动后逐渐缓解。

肿胀与积液：关节腔内积液导致肿胀，按压有波动感，严重时可见关节周围软组织增厚。

活动受限：屈伸范围缩小，无法完全伸直或弯曲，后期可能出现关节不稳、打软腿或跛行。

特殊人群提示：老年人因关节退变易发病，女性绝经后雌激素下降风险增加；肥胖者关节负荷大，需控制体重；运动员或长期负重者易因过度使用损伤关节。

应对建议：优先非药物干预（如减重、适度运动、理疗），疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱），避免盲目补钙或保健品。