3岁宝宝晚餐食谱有哪些？

三岁的宝宝在晚餐上要以易消化、热量低的食物为主，比如菜粥、南瓜粥、瘦肉、豆制品，主食可以用儿童面条代替。家长孩子的饮食方面要注重多元化，尽量将晚饭或午饭弄的新颖，荤素搭配，维持孩子的营养均衡。

三岁的宝宝是正在长身体的时候，是需要维持正常的生理功能，还有生长发育的需要，所以宝宝每天都是需要不同的营养素，晚餐是可以给宝宝吃一些含钙的物质，比如说牛奶，鸡蛋，豆制品以及蔬菜，里面的含钙量都是比较高的。另外，可以服用一些动物的内脏，香蕉等等，但是不要吃的太多。