血糖低的原因及危害

血糖低（低血糖）通常指成人静脉血浆葡萄糖浓度<2.8mmol/L，或糖尿病患者血糖<3.9mmol/L，可能由饮食不足、药物过量、疾病等因素引发，严重时可致意识障碍、脑损伤甚至危及生命。

饮食相关低血糖：长期节食、碳水化合物摄入不足或餐后延迟进食，尤其老年人因消化吸收功能减弱更易发生，需规律饮食，优先选择全谷物等缓释碳水。

药物相关低血糖：糖尿病患者使用胰岛素或磺脲类药物过量是主因，需严格遵医嘱调整剂量，监测血糖变化，避免自行增减药量。

疾病相关低血糖：如肝肾功能不全、肾上腺皮质功能减退、胰岛细胞瘤等，需排查病因，治疗原发病的同时控制血糖波动。

特殊人群注意：婴幼儿因糖原储备少，饥饿易诱发低血糖，需按时喂养；老年人因感知能力下降，低血糖症状不典型，建议随身携带糖果并定期监测血糖。

应急处理：出现头晕、心慌等症状时，立即摄入15-20g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测血糖，未改善需及时就医。