孕妇可以吃墨鱼吗？

怀孕期间可以吃墨鱼，但要避免一次性进食过多。墨鱼富含蛋白质以及微量元素，因此适当进食可以起到调节脾胃以及促进胎儿生长发育的作用。另外，适当进食还具有调节血压的功效。

墨鱼是一种常见的海鲜，有乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等别称；肉质鲜美，营养丰富，富含高蛋白低脂肪，是女性理想的保健食品；当然可以，墨鱼的主要功效是滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产等功效。可以说对于孕妇来说是一种良好的滋补品，对胎儿的发育也是非常有益的。另外，墨鱼富含蛋白质，而且墨汁中含有一种粘多糖，对于贫血的孕妈有非常不错的保健功效。但是不能吃多，否则会消化不良。建议孕妈们平时在煮粥或者是做汤粉的时候，放点墨鱼，味道很不错呢。