孕妇能吃豌豆吗？

怀孕期间一般可以吃豌豆，豌豆中含有较多的维生素以及微量元素，适当进食可以起到促进胎儿生长发育的作用。另外，适当进食豌豆还可以起到促进胃肠蠕动，缓解便秘的功效。

孕妇可以吃豌豆，豆科草本植物豌豆的种子又称为毕豆，青豆，雪豆，麦豆，有色白粒大，青麻粒小之异，以前者为优，夏季采收鲜成熟的佳果除去加壳，晒干用，豌豆的营养价值很高，孕妇适当的吃是有好处的。豌豆还有丰富的膳食纤维，可以促进消化，排毒，清肠胃，可以缓解孕妇的便秘，豌豆中的赤霉素和植物凝素还有抗炎消菌的作用，可以促进人体新陈代谢。豌豆中还含有可以分解体内亚硝胺的酶，所以豌豆还有抗癌的作用，除此之外，豌豆中的矿物质元素十分丰富，有助于胎儿的生长发育，可以提高胎儿的免疫力，此外豌豆的盐酸成分还可以促进胎儿大脑发育，所以孕妇是可以吃豌豆，而且吃豌豆能对于孕妇和胎儿都是有很多好处的。