孕妇能吃鱿鱼吗？

怀孕期间可以适当进食鱿鱼。鱿鱼中含有较多的蛋白质以及矿物质，适当进食可以起到促进胎儿生长发育以及补充营养的功效。另外，适当进食鱿鱼还可以起到预防贫血的作用。

孕妇可以适量吃鱿鱼。因为鱿鱼含有丰富的DHA、蛋白质，氨基酸、牛磺酸、钙、磷、铁等元素，不仅可以提供营养，还可以促进胎儿大脑的发育，促进胎儿骨骼的发育，还可以预防孕期缺铁性贫血，还可以缓解孕期疲劳，提高孕妇的免疫力，对孕妇和胎儿都有很多益处。不过对鱿鱼过敏的女性，还有肠胃比较虚弱的女性，不建议吃鱿鱼。建议女性在孕期适当增强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意多休息，注意保暖，保持心情舒畅，注意个人卫生，保持作息规律，定期产检。