怀孕可以吃生菜吗？

怀孕期间可以吃生菜，但要避免直接生吃，并且避免一次性进食过多。适当进食生菜可以起到补充维生素以及促进胃肠蠕动的作用。另外，食欲下降的时候适当进食可以起到开胃的功效。

怀孕可以吃生菜，但是最好不要生吃。未煮熟的生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。吃前一定要洗干净，可以用热水过一下再吃。最好的情况下是吃水煮的，或者是炒熟的。此外，生菜可以搭配海带促进铁的吸收，搭配鸡蛋吃，滋阴润燥、清热解毒；搭配豆腐，减肥健美。如果怀孕的女性有轻微的失眠症，也可以选择吃些生菜，用来补充睡眠，达到一个有效安睡的目的，效果十分明显。所以，孕妇吃生菜应该有选择的吃，不能一概而论。