怀孕初期能吃牛肉吗？

怀孕早期的时候可以吃牛肉。牛肉中富含维生素B、蛋白质以及矿物质，适当进食可以起到增强免疫力以及促进胎儿生长发育的作用。另外，由于牛肉不容易消化，所以要避免一次性进食过多。

怀孕初期可以吃牛肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子之美称，牛肉的营养价值高，凡体弱乏力，中气下陷，面色萎黄，筋骨酸软，气虚自汉者，都可以将牛肉炖食。牛肉含蛋白质氨基酸组成，比猪肉更接近人体需要，提高机体抗病能力，对体质较弱的孕妇补养身体，和胎儿的生长发育，特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。