山楂的功效与作用有哪些啊

山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效，现代研究表明其对消化系统、心血管系统及代谢调节有一定益处，但需合理食用并注意特殊人群禁忌。

消食健胃：山楂中含有的山楂酸等有机酸可促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，对肉食积滞、胃脘胀满等有改善作用，适合消化不良人群适量食用。

行气散瘀：其含有的黄酮类化合物等成分可能有助于改善血液循环，对瘀血经闭、产后瘀阻等有辅助调理作用，但孕妇及经期出血量多者需谨慎。

化浊降脂：研究显示山楂提取物对血脂代谢有一定调节作用，可辅助降低血清总胆固醇、甘油三酯水平，适合血脂偏高人群作为食疗辅助。

特殊人群注意：脾胃虚弱者过量食用可能引起胃痛、反酸，建议搭配温和食材；胃酸过多、胃溃疡患者需避免空腹食用；儿童食用需控制量，避免影响牙齿发育。

食用建议：可泡水、煮粥或作为食材烹饪，每日食用量建议控制在20~30克（干品）为宜，不宜替代药物治疗疾病，慢性病患者食用前建议咨询医生。