孕妇吃燕窝有什么好处？

怀孕期间适当进食燕窝可以起到补血益气以及预防贫血的作用。适当进食燕窝还可以起到润肺止咳的功效，通常患有支气管炎的人可以适当进食。另外，燕窝还具有抗氧化、美容养颜以及增强免疫力的作用。

燕窝属于滋阴的中药补品，具有极高的营养价值，孕妇适当吃燕窝是有一定的好处的。1、燕窝含有大量的唾液酸，属于水溶性蛋白质。孕妇食用能够增强体质、提高自身免疫力和抵抗力。2、燕窝还能让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，从而预防感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。3、燕窝中含有高质量的燕窝酸，能够促进胎儿的脑部发育，也能保养孕妇的肌肤。4、燕窝能够促进孕妇的新陈代谢，可以使胎儿发育更健康，具有保胎安胎的作用。