骨断了吃什么好？

骨折的时候，可以吃富含维生素D以及钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、蘑菇、鱼肉、鸡肉、猪肝以及豆制品等，及时补充维生素D可以起到促进钙吸收的作用。另外，骨折的时候可以经常晒太阳，也可以促进恢复。

骨断了以后可以吃促进骨骼恢复的药物、帮助骨骼恢复的营养品和钙含量多的食物，从这三方面进食可以帮助疾病恢复的快。骨断了以后局部会有疼痛、瘀血现象可以口服强筋壮骨、通络止痛的药物帮助疾病恢复，如接骨片、骨康胶囊。在滋补方面可以适量的添加蛋白质粉，有利于骨骼的生长和愈合。平时在饮食中要多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉等，这些含有钙元素比较多的食物，能够促进骨质钙的吸收、也要多去外界晒太阳帮助营养的转化，想要使钙吸收的更好也可以口服维生素D促进吸收。骨骼断了以后的病人不能大量的活动，在饮食方面一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，防止肠蠕动缓慢造成便秘。