更年期女性盗汗吃什么？

更年期女性盗汗通常因为阴虚造成，因此可以吃滋阴止汗类的食物进行调节，比如鸭肉、红枣、莲子、薏米、柿子、香蕉、甘蔗、黑芝麻、梨子、百合、豆浆以及牛奶等。另外，平时经常和银耳莲子粥，也可以起到缓解作用。