喝什么补肾？

平时经常饮用鲫鱼汤或者鲤鱼汤，都可以起到补肾的作用，并且还能起到增强免疫力以及利尿消肿的功效。另外，经常饮用红枣枸杞汤，也可以起到补肾的作用，并且还可以缓解气血不足的现象。

发现自己肾虚时你可以使用枸杞、肉苁蓉、桂圆、淫羊藿、何首乌等泡水喝来补肾，但是你需要注意每次饮用的量要适宜。如果你想要补肾还需要注意积极的锻炼身体，提高自己身体的体质。