脾虚肾虚的症状有哪些？吃什么食物调理？

脾虚肾虚的人通常伴有腹痛腹泻、四肢无力、食欲下降、面色暗黄、腹胀、头晕眼花以及记忆力下降等症状。另外，脾虚肾虚的人平时可以吃粳米、糙米、薏米、菠菜、白萝卜、红枣、黑芝麻、紫菜、牛肉以及鱼肉等食物进行调节。