狗杞怎么吃可以补肾？

适当进食枸杞具有滋阴补肾的功效，通常可以将枸杞洗净后直接食用。另外，还可以用热水冲泡饮用，也具有调节肾虚的作用。此外，在煮银耳莲子汤或者鸡汤的时候，也可以加入适量的枸杞。

腰膝酸软，神疲乏力都是肾虚的表现，对于女性来说容易导致不孕。腰膝酸软，神疲乏力都是肾虚的表现，对于女性来说容易导致不孕。从你的描述来看，这是典型的肾虚的表现，每天直接吃20个枸杞就可以补肾。可以去美容院进行一些按摩，也可以去医院进行治疗。