女性肝肾亏虚吃什么好？

肝肾亏虚的时候，可以吃桑葚、葡萄、黑芝麻、黑木耳、海参、红豆、黑豆、枸杞、银耳、莲子、鸭肉、荞麦、粳米、小米以及猪肾等食物。另外，肝肾亏虚的时候，还可以服用当归、杜仲、人参以及巴戟天等中药进行调理。

女性肝肾亏虚常常会有腰膝酸软、面色萎黄、精神不济、月经不调、痛经甚至是闭经等情况的出现。对这样的女性人群可以吃桂圆、当归、枸杞、大枣、山药，鸽肉以及适量的动物肝脏，来进行一个对肝肾的滋养补益效果。