女人肾虚吃什么好得快？

女性肾虚的时候，可以吃一滋阴补肾类的食物进行调理，比如海参、黑豆、海带、紫菜、黑芝麻、黑木耳、红豆、羊肉、枸杞、桑葚以及黑米等。另外，还可以运用中药调节，比如何首乌、山茱萸、巴戟天以及黄芪等。

女人肾虚，建议饮食上多吃一些黑色的食物，如黑木耳、海带、黑豆、海参、黑芝麻、松花蛋、紫菜、发菜、蕨菜、黑米、黑玉米、皮蛋瘦肉粥、板栗、黑豆豉、乌骨鸡、桑葚、黑枸杞、黑枣、黑鱼、泥鳅、乌梅等。肾虚的女性，除了从饮食上调整，还需要养成规律的作息习惯，如不熬夜，要节制性生活频率，避免久坐、做好腰部的保暖。肾虚，具体还可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等，可在医生的指导下服用六味地黄丸、麦味地黄丸、交泰丸、桂附地黄丸，杞菊地黄丸等药物治疗。