膝盖骨质增生吃什么药，吃什么好

膝盖骨质增生的治疗以缓解症状、延缓进展为主，药物包括非甾体抗炎药、营养软骨药物等，同时需结合生活方式调整。

药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症；营养软骨药物（如氨基葡萄糖）可能改善关节功能，需遵医嘱使用。

饮食调整：增加钙（如牛奶、豆制品）、维生素D（如鱼类、蛋黄）摄入，适当补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）和Omega-3脂肪酸（如深海鱼），有助于骨骼和软骨健康。

生活方式干预：控制体重以减轻关节负担，避免频繁蹲跪、爬楼梯等动作；适度进行低冲击运动（如游泳、骑自行车），增强关节周围肌肉力量。

特殊人群注意：老年人需关注药物副作用，建议定期监测肝肾功能；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖饮食影响关节修复；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时咨询医生。

物理治疗：热敷、理疗、按摩等可缓解疼痛，改善局部血液循环；严重时需在专业医疗机构进行康复训练，避免自行操作加重损伤。