儿童生长痛吃什么好？

孩子生长痛的时候可以吃一些富含钙的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品、黑木耳以及黑豆等。另外，还要吃富含维生素D的食物，比如香菇、金针菇、杏鲍菇、鱼肉、橙子以及鸡蛋等，及时补充维生素D可以促使钙吸收。

儿童生长痛是由于儿童骨组织快速生长，肌肉、结缔组织受到牵拉，引起四肢肌肉酸痛。儿童生长痛属于正常生理发育过程中常见症状，无需刻意治疗。如症状较明显，可适当补充钙质、维生素D，疼痛较剧烈时，需尽量减少运动量，充足睡眠，必要时可做理疗，如热敷等。生长痛除肌肉酸痛外，还可出现肠系膜淋巴结肿大，常见于3-6岁宝宝，多表现为腹痛。